PENCEGAHAN KANKER

DEFINISI KANKER

 

Pencegahan kanker sangatlah besar manfaatnya dan patut untuk diupayakan, sekalipun kanker akan tetap tumbuh pada orang-orang tertentu; baik akibat gayanhidup mereka yang buruk maupun karena faktor keturunan. Pencegahan dapat dilakukan dengan penapisan atau screening terhadap kemungkinan terkena kanker. Beberapa penapisan yang dapat dilakukan adalah:

Penapisan kanker

Tes untuk penapisan kanker dimaksudkan untuk mengetahui kemungkinan terjadinya kanker. Tes ini dapat menurunkan jumlah kematian akibat kanker, karena jika kanker ditemukan pada stadium paling dini, diman kankernya belum menyebar lebih jauh biasanya dapat diobati dan memberikan hasil yang optimal.

            Untuk tes penyaringan yang hasilnya meragukan, maka untuk memperkuat atau mengabaikannya dilakukan pemerikasaan dan tes lanjutan. Meskipun tes penyarinagn dapat menyelamatkan hidup seseorang, biayanya mahal dan kadang menimbulkan reaksi psikis atau fisik. Biasanya tes penyaringan dapat memberikan sejumlah hasil positif palsu, diman diduga terjadi kanker padahal sesungguhnya tidak, begitupun sebaliknya tes penyaringan juga bisa memberikan hasil negatif palsu, diman tidak ditemukannya bukti dari suatu kanker padahal telah terjadi kanker.

            Hasil positif palsu bisa menimbulkan stres psikis  yang tidak semestinya dan bisa mengarah kepada dilakukannya tes lain yang mahal dan berbahaya. Hasil negatif palsu bisa melenakan seseorang dalam perasaan aman yang palsu. Karena itu praktisi medis harus secara seksama mempertimbangkan apakah pelu dilakukan tes penyaringan atau tidak.

            Dua tes penyaringan yang paling banyak digunakan pada wanita adalah tes papanicolau (pap smear) dan yang terbaru ThinPrep (PAP Test System) untuk menemukan kondisi sel pra-kanker leher rahim dan mamografi untuk menemukan kanker payudara. Kedua tes ini telah berhasil mengurangi angka kematian akibat kanker-kanker tersebut.

            Tes penyaringan yang sering dilakukan pada pria adalah pengukuran kadar PSA (prostate-spesific agent) dalam darah. Pada penderita kanker prostat, kadar PSA ini tinggi, tetapi kadarnya juga meningkat  pada pria dengan pembesaran postat yang jinak. Kelemahan dari tes ini adalah biayanya mahal dan seringnya ditemukan hasil positif palsu.

            Tes penyaringan lainnya yang sering digunakan adalah memeriksa darah yang tersembunyi (occult blood) dalam tinja. Occul blood tidak terlihat dengan mata terlanjang, harus menggunakan alat bantu pemeriksaan terhadap contoh tinja. Ditemukannya occult blood dalam tinja merupakan petunjuk ada sesuatu yang tidak beres di usus besar. Mungkin suatu kanker, meskipun penyakit lainnya juga bisa menyebabkan ditemukannya sejumlah kecil darah dalam tinja.

Tindakan lainnya untuk mencegah kanker sebagai berikut:

Ø  makan secukupnya untuk mengurangi radikal bebas, dengan rendah lemak, dan banyak makan sayuran dan buah yang berwarna mencolok seperti merah, orange.

Ø  Teh hijau banyak mengurangi polifenol dan derivat atau secara umum juga disebut derivat katekin. Komponen utama teh hijau yang diyakini mempunyai berbagai efek biologi adalah Epigalokatekin-3-O-galat (EGCG). Menunjukkan bahwa EGCG yang terdapat dalam teh hijau bermanfaat sebagai anti-hipertensi, melindungi kulit dari sinar ultrafioler matahari, anti-oksidan, termasuk sebagai anti-kanker atau anti-karsinogenesis. Hasil uji coba tersebut mendukung hasil penelitian sebelumnya, bahwa polifenol dalamteh hijau mengandung senyawa aktif anti-kanker. Cara penyajian teh yang baik adalah dengan merendam teh hijau dalam air mendidih dalam poci atau gelas tertutup 3 menit, maka polifenol akan terlarut dalam air yang dapat segera diminum  selagi masih panas.

Ø  Menghindari atau berhenti  merokok

Ø  Menghindari penyakit menular seksual, misalnya kanker leher lahir dan hati

Ø  Melakukan uji penapisan, misalnya pap smear (mengetahui adanya kanker rahim), pemerisaan pendarahan dan polip usus.

Ø  Deteksi dini kanker stadium awal, berfungsi menahan atau menghancurkan kanker sebelum menyebar ke seluruh tubuh.

Ø  Mengupayakan jiwa batin tenang, yaitu dengan:

ü  Jangan mendendam

ü  Menikmati hidup pada hari ini

ü  Bersyukur

ü  Menghindari stres atau kekhawatiran: dengan percaya pada tuhan dan menyerahkan hidup ke dalam tangan-Nya

ü  Pandai mengelola atau mensiasati ambisi.

Beberapa Faktor yang Bersifat Protektif Terhadap Pembentukan Kanker

            Wanita yang menyusui selama 6 bulan berturut-turut mengalami penurunan resiko kanker payudar. Wanita yang hamil beberapa kali, resiko mengindap kanker payudara juga berkurang. Hal ini berkaitan dengan kerja progesteron. Hormon progesteron tampaknya bersifat melindungi terhadap kanker payudara, dengan menghambat efek stimulasi estrogen. Progesteron meningkat selama kehamilan, itu sebabnya wanita yang hamil beberapa kali akan mengurangi resikonya terkena kanker payudara. Kanker payudara juga menurun pada wanita yang berolahraga secara moderat, karena mungkin terjadi penurunan kadar estrogen atau penurunan konsumsi lemak dan mencegah kegemukan. Makanan yang berefek menurunkan resiko kanker adalah makan yang mengandung zat yang dapat membersihkan radikal bebas (oksidan); yang tersebut dengan anti-oksidan atau free radical scavenger. Bahan yang termasuk sebagai anti-oksidan di antaranya vitamin A, E, dan C, yang banyak terdapat dalam sayuran dan buah.  

Sumber : Juniadi, Iskandar .2014.Hidup sehat bebas kanker.yogyakarta.Rapha Publisghing.

MEMPERBAIKI SUSUNAN GIGI: KAWAT GIGI DAN GIGI PALSU

Kenapa Kawat Gigi Mahal ?

Dalam dunia kedokteran gigi, terdapat dua jenis perawatan untuk merapikan gigi. Meliputi bidang ilmu penggantian gigi atau gigi palsu (baca: prostodonti) dan perapian gigi atau pengawatan gigi (baca: ortodonti)

Jenis perawatan kawat (orthodonti) adalah yang paling populer, bahkan kini telah bergeser kearah status sosial dibandingkan untuk kesehatan/perapian gigi. Biaya untuk pemasang gigi pun masih selangit, mengawang-awang. Kadang muncul pertanyaan dari MagaHaian, kenapa harga kawat gigi bisa mahal.

Perawatan kawat gigi dibagi menjadi dua jenis. Pertama, perawatan menggunakan pesawat (baca: alat) lepasan. Alat lepasan artinya alat yang ada  di mulut pasien itu bisa di lepas-pasang sendiri oleh pasien, tanpa bantuan dari dokter gigi. Hal ini berdasarkan pertimbangan dan alasan tertentu, bisa karena kondisi pasien, kondisi kesehatan gigi dan mulut si pasien, dan sebagainya.

Kedua, perawatan menggunakan pesawat( baca: alat)cekat. Alat cekat artinya alat yang ada di mulut pasien hanya bisa di lepas pasang (baca: dirawat) oleh dokter gigi. Pasien tida bisa dan tidak boleh mengganggu gugat alat tersebut. Behel adalah salah satu dari dua sistem perkawatan yang dipakai untuk ngerapiin gigi. Sistem behel adalah sistem perkawatan yang disebut dengan sistem cekat. Sistem ini ditunjukkan untuk orang dewasa yang kekerasan tulangnya sulit untuk mrnggerakkan gigi dengan alat lepasan. Behel, telah dikenal dimasyarakat sebagai alat untuk merapikan gigi. Mulut dari pertama kali ada sampai sekarang, sistem behel telah mengalami berbagai macam perubahan yang bertujuan untuk menjadikan perawatan gigi lebih efektif.

Banyak yang heran, kenapa pemasangan kawat  gig mahal. DokterGigiGaul akan coba menjelaskannya.

1.       Ilmu

Pemasangan  behel  hanya dapat dilakukan oleh dokter gigi, lebih tepatnya Dokter Gigi Spesialis Ortodenti (Spesial Dokter Gigi). Selain dokter gigi, tidak ada yang dapat memasang atau merawat sistem behel. Waktu dan biaya yang dikeluarkan untuk menjadi seorang spesialis kawat gigi tidak dapat diukur dengan materi(uang). Pendidikan, adalah sebuah kata yang mahal harganya.

2.       Resiko

Sama seperti hal lainnya, pemasangan kawat gigi juga memiliki resiko tersendiri. Gigi menjadi makin “ginong” (gigi nongol) atau makin berantakan adalah resiko yang harus diperhatikan seorang dokter gigi saat memulai perawatan. Kedua hal tersebutlah yang menjadikan biaya perawatan menjadi mahal. Sebenarnya hal ini adalah pandangan umum yang berlaku untuk bidang keilmuan dan perawatan kesehatan yang lain.

Jangan Pasang Kawat Gigi (Behel)!

Kemarin salah seorang MagaHaian, bloggaje, reques minta pembahasan mengenai kawat gigi. Dokter gigi gaul sebenarnya kurang paham, yang di mau itu ngebahas soal perawatan kawat gigi secara keseluruhan atau soal kawat gigi cekat yang lebih populer dengan sebutan behel. Tapi mengamati tren yang sedang berkembang di masyarakat saat ini, mungkin yang dimaksud adalah behel. Nah, buat yang pengen tau juga, silahkan disimak bersama-sama.

Behel kini sedang mengalami masa peralihan, dari fungsinya yang sebagai sarana perawatan gigi menjadi simbol status sosial. Akibatnya , banyak orang berlomba-lomba untuk memakaikan alat ini ke gigi mereka. Simbol gaul? Untuk mencegah hal yang kurang baik di kemudian hari, DokterGigGaul ngerasa perlu memberikan sedikit wejangan kepada para calon pemakai behel untuk alasan selain kesehatan.

 Berikut adalah hal-hal atau alasan kenapa DokterGigiGaul mengeluarkan larangan”jangan pakai kawat Gigi”. Cek in out!

1.       Kalau melakukan pemasangan kawat gigi online

Yang masang kawat gigi ini paling jelek statusnya Tukang Gigi, paling bagus dokter gigi umum tanpa basic pemasangan kawat gigi. Bisa dipastikan kalau yang masang tukang gigi, hasilnya akan ancurrr.!

2.       Kalau melakukan  pemasangan kawat gigi di ahli gigi

Ini fersi offline-Nya. Gak perlu di omongin lebih lanjut, pokoknya masang kawat gigi ya Cuma ke Dokter Gigi(Gaul),.!

3.       Kalau melakukan  pemasangan kawat gigi Cuma buat gaya-gayaan

Hadeuh,,,..jangan deh...!walau Cuma buat gaya-gayaan, tetep aja gigi kamu bergerak kalau sudah di pasang si behel ini. Kalau ngga terkontrol, nanti gigitan gigi atas dan bawah kamu bisa berubah. Akibatnya, kamu akan mengalami sakit pada sendi TMJ (sendi penghubungantara mulut atas dan bawah yang ada di depan telinga). Soalnya yang pasang buat gaya ini rata-rata setelah kepasang nggak akan terkontrol lagi kedokter gigi. Lagi pula hukumnya di islam kan haram, coba baca artikel Kawat Gigi dari sudut pandang islam.

4.       Kalau melakukan  pemasangan kawat gigi cari yang murah

Ada barang ada kuwalitas. Percaya deh ! biasanya pilihan tergantung yang digunakan. Ada orang yanmg alergi dengan bahan murah, jadi terpaksa pake yang mahal. Ada pula yang pengen cepet, jadi bahan yang dipakai pun Bukan Bahan Biasa(BBB). Apapun, selalu berkonsultasi sejelas-jelasnya sama dokter gigi kamu atau mau sama DokterGigiGaul juga boleh!

5.       Kalau melakukan  pemasangan kawat gigi cari yang cepet masangnya

Untuk memasang kawat gigi, ada banyak sekali tahapan, perhitungan, dan perawatan yang harus dilewati. Semua harus dilakukan dengan hati-hati mengingat risiko yang ada seperti telah disebutkan sebelumnya. Jadi memasang harus lama, kalau ada yang cepet, bisa jadi resiko yang ada tidak di perhitungkan dengan seksama. Jadi tanya dokter gigi kamu mengenai hal ini, jangan ke ahli gigi kamu,OK!

6.       Kalau melakukan  pemasangan kawat gigi cuma yang atas atau yang bawah saja

Yang masang atas-bawah buat gaya-gayaan dinomor 3 saja nggak boleh, apalagi yang Cuma setengah. Kawat gigi cekat sebaiknya dipasang lengkap, atas dan bawah. Tujuannya untuk penyesuaian gigitan rahang atas dan rahang bawah yang telah disebutkan sebelumnya.

“Ngebenerin “ Gingsul?

Pada umumnya, orang yang memiliki gingsul ingin gigi gingsulnya tersebut segera mungkin dirapikan. Alasannya mengganggu penampilan, bicara, dan sebagainya.

Sebelumnya, DokterGigiGaul pernah membahas mengenai gigi gingsul di artikel ini, mengenai apakah sebaiknya gigi gingsul tersebut dirawat atau di cabut. Pada intinya, kalau gigi gingsul tersebut tidak menimbulkan keluhan, sebaiknya tidak diganggu gugat sama sekali.

Tapi sepenuhnya kembali ke pasien untuk memutuskan apakah ingin giginya dicabut atau tidak. Sebagai bahan pertimbangan, ada hal yang ingin DokterGigiGaul bagi untuk MagaHaian yang ingin gingsulnya ndicabut atau dirapikan. Sementara beberapa orang ingin merapikan gingsulnya dengan dicabut atau dirapikan dengan kawat gigi, di jepang tersebut klinik khusus yang menyediakan jasa modifikasi gigi, khususnya untuk ”menggingsulkan” gigi! Plaisir Dental Salon di distrik Ginza laris ditangani gadis-gadis jepang yang ingin menjajal perawatan untuk memperpanjang, menajamkan, hingga menindakratakan gigi mereka.

Gigi yang terjadinya rata bisa di buat menjadi gingsul sesuai permintaan pasiennya. Mau gigi apa aja, terserah. Yang penting bayar, pakai duit bukan pakai daun. Gigi gingsul atau gigi tidak rata yang dalam bahasa jepang disebut yaeba atau ’ gigi ganda’ adalah hal yang bisa membuat mereka tampil makin eksis dan percaya diri. Memiliki gigi yaeba dianggap lebih cantik dan cute ketimbang wanita-wanita yang gigi rapi.

Bertentangan dengan yang terjadi di indonesia, dimana remaja putrinya berusaha memakai behel sebagai tuntutan tren masa kini, di jepang memakai behel adalah hal yang harus dihindari karena justru di anggap tidak trendi. Mereka lebih suka memanfaatkan layanan menggunakan lapisan gigi palsu yang ditempelkan ke gigi asli dengan menggunakan lem khusus sehingga bisa memunculkan efek gingsul. Meski belum di ketehui tingkat keamanan lem yang digunakan dan berapa lama lapisan gigi palsu tersebut bisa bertahan, layanan ini tetap laris manis diserbu remaja jepang. Kalau kamu ngerasa nggak Pe-De dengan gingsul kamu. DokterGigiGaul sarankan segera urus visa kamu dan mulai packing ransel ke jepang. Jadi nggak selalu kan, gigi gingsul dianggap sebagai hal yang aneh!

Kawat Gigi dari Sudut Pandang Islam

Saat ini, behel menjadi suatu tolak ukur status sosial. Walaupun hanya perasaannya sendiri, seakan-akan status sosial pemakai behel meningkat dimata masyarakat

Dulunya behel memang barang ekslusif. Tujuan utrama memakai behel sebenarnya adalah untuk alasan kesehatan. Beberapa kondisi gigi yang tertumpuk dapat menimbulkan masalah kesehatan yang serius bila tidak ditangani dengan pemakaian behel. Ingat ya, hanya beberapa, tidak semua!

Tapi kini tren pemakaian behel mulai bergeser. Seperti yang dibahas sebelumnya, behel menjadi tolak ukur sosian baru. Tidak ada permasalahan kesehatan yang perlu ditangani. Ujung-ujungnya timbul efek negatif di masyarakat karena sekarng pemasangan behel tidak lagi terbatas pada dokter gigi melainkan bisa di tukang gigi atau ahli gigi dan tentunya dengan biaya yang lebih murah. Prinsip kesehatan sufah tidak diperhitungkan. Semua jadi menjurus ke’buang-buang duit’ saja. Yang namanya mubadzir pasti ada unsur mudharat-nya dalam semua agama dan keyakinan.

 Sumber: Seputar Kesehatan Gigi dan Mulut,2013,Yogyakarta oleh Rapha Publishing

MAKANAN SEHAT UNTUK IBU HAMIL

Saat Hamil Saat yang Penting

          Kehamilan itu masa yang penting, karena disini mutu seorang anak ditentukan. Jauh sebelum itu, dibutuhkan benih yang unggul dari ayah dan ibunya. Jika brnih ayah baik, tetapi benih ibu kurang baik, mungkin buahnya juga kurang baik. Demikian juga dengan sebaliknya. Benih yang unggul berasal dari tubuh yang sehat, keturunan yang sehat, dan dibesarkan dalam lingkungan yang sehat pula.

            Demikianlah benih unggul dari ayah dan ibu saja belum cukup. Bibit yang unggul ini butuh persemaian yang subur. Untuk itulah, pemeliharaan kehamilan menjadi sama pentingnya dengan benih unggul itu sendiri. Pemeliharaan kehamilan dimulai dari perencanaan menu yang benar, pemeliharaan kesehatan, pemeliharaan kebersihan, dan sebagaimananya.  

Menu yang Dibutuhkan Ibu Hamil           

Ibu hail perlu makanan yang bermutu, tidak berlebihan dan tidak kekurangan. Ibu yang sedang hamil jangan hanya mengikuti selera makanan sendiri saja. Mengapa? Karena, selera makan ibu belum tentu sesuai dengan kebutuhan tubuh ibu dan anak ibu. Dengan demikian, ibu hamil membutuhkan menu yang seimbang.

            Menu seimbang adalah menu yang pas takaran semua zat gizinya yang dibutuhkan tubuh setiap hari. Kita tahu tidak semua zat gizi dibutuhkan dalam jumlah yang sama, ada yang dibutuhkan dalam jumlah sedikit dan ada juga yang dibutuhkan dalam jumlah yang lebih banyak, perbandingan antara karbohidrat , protein, dan lemak dalam menu harian harus senantiasa sesuai dengan kebutuhan tubuh.

Makanan yang Harus Dihindari Ibu Hamil

          Makanan orang moderen tidak semuanya aman untuk tubuh. Justru semakin banyak bahan tambahan makanan yang berbahaya. Zat warna, pengawet, dan penyedap makanan tidak semuanya aman bagi kesehatan. Tidak semua yang aman bagi tubuh aman juga bagi ibu hamil. Logam berat seperti air raksa(Hg), timah(Pb), dan kadmium(Cd) sudah mencemari lautan kita. Tubuh kita akan tercemar logam berat bila kita makan hasil laut, terutama laut utara jawa yang banyak tercemar limbah industri.

            Ibu hamil jangan merokok, karena merokok mengandung nikotin. Bayi yang lahir dari ibu perokok lebih kecil ukurannya dari normal. Nikotin dalam tembakau juga berpengaruh buruk terhadap gen. Bisa jadi terjadi mutasi gen sehingga gen menjadi cacat. Gen yang cacat dapat melahirkan anak yang cacat.

            Bumbu masak, zat pewarna makanan, dan zat pengawet makanan juga berpengaruh buruk terhadap anak yang dikandungnya. Bahan kimiawi dalam obat pun tidak seluruhnya aman bagi ibu hamil. Sekarang sering menjadi kabur mana yang masuk kelompok obat dan mana yang masuk kelompok makanan. Kita mengenak health food. Jenis makanan ini sering digolongkan sebagai obat juga. Gingseng, masakan ‘ayam arak’ untuk penguat kehamilan, royall jelly, dan sejenisnya banyak dikonsumsi, namun sampai saat ini belum jelas efek buruknya bagi ibu hamil.

            Di antara bahan berbahaya, ada juga yang dapat menimbulkan kecacatan anak dalam kandungan. Ibu hamil yang banyak minum alkoholdapat melahirkan anak yang cacat, kepalanya kecil, mata,wajah, dan tulang belulangnya tidak normal.

            Racun kopi atau kafein buruk pula pengaruhnya pada anak yang dikandung, karena dapat menambah detak jantung anak. Pernapasan anak akan semakin memburuk. Keadaan ini menganggu perkembangan anak.

            Menurut suatu penelitian kafein pada tikus betina sehat dapet mengakibatkan kemandulan. Belum jelas pada manusia. Namun, bagaimanapun, sebaiknya selama hamil ibu tidak minum kopi.

            Contoh makanan lain yang tidak bermutu diantaranya, kerupuk. Kerupuk hanya berisi karbohidrat. Jika bukan terbuat dari udang atau ikan, sangat sedikit kandungan proteinnya. Lemaknya juga tidak banyak. Kerupuk umumnya ditambah bumbu masak agar tambah gurih. Tambahan inilah yang tidak menyehatkan. Kerupuk juga diberi tambahan zat pewarna yang tidak baik untuk kesehatan.

Sumber :Nadesul, Handrawan.1995.Makanan Sehat Untuk Ibu Hamil.Jakarta.puspa swara.